Naturalne jest, że po takiej tragedii odczuwamy żal, poczucie winy i przygnębienie. Chociaż nie ma jednego uniwersalnego rozwiązania na poradzenie sobie z taką stratą, istnieją kroki, które można podjąć, aby przejść ten trudny czas w łagodniejszy sposób. Oto kilka wskazówek, jak odzyskać równowagę po stracie dziecka. Poronienie (łac. abortus) oznacza zjawisko przedwczesnego zakończenia ciąży. Medycyna najczęściej opisuje poronienie jako „obumarcie bądź wydalenie jaja płodowego z macicy” w sposób uniemożliwiający przeżycie płodu poza macicą. Poronienie według dokumentacji medycznej zachodzi między 4. a 22. tygodniem ciąży. Za Tatuaż na cześć dziecka to nie tylko piękna ozdoba ciała, ale również wspaniała pamiątka narodzin i dowód miłości. Zobacz najciekawsze pomysły na taki wzór! Kościół. Duszpasterstwo Rodzin Dzieci Utraconych. Powstała inicjatywa ogólnopolska: dla wszystkich. W czasie mszy świętej na ołtarzu złożono karty z imionami zmarłych dzieci. Dziecko utracone nie powinno pozostać anonimowe: ważne by rodzeństwo także miało świadomość, że miało mieć brata/siostrę. Cierpienie po stracie Zazwyczaj po kilku miesiącach osoba po stracie zaczyna wracać do – w miarę normalnego funkcjonowania. Oczywiście często wciąż ma problemy ze skupieniem, z jedzeniem, ze snem – jeśli zaś te problemy zamiast stawać się co raz łagodniejsze, pogłębiają się – konieczna jest konsultacja ze specjalistą. manfaat salep pi kang shuang untuk wajah. Chrissy Teigen powoli wraca do aktywności w social mediach. Na Twitterze pochwaliła się tatuażem, który zrobiła na cześć nienarodzonego dziecka. Internauci są Teigen i John Legend przeżyli tragedię. Modelka poroniła, o czym na początku października poinformowała w mediach społecznościowych. Pokazała wzruszające zdjęcia, na których towarzyszy jej mąż. W opisie podkreśliła, że po stracie dziecka przeżywa niewyobrażalny ból:Jesteśmy w szoku i odczuwamy ból, o którym wcześniej tylko słyszeliśmy, to rodzaj bólu, jakiego wcześniej nie czuliśmy. Nie byliśmy w stanie zatrzymać krwawienia i podać dziecku potrzebnych mu płynów, pomimo wielu worków z transfuzją ograniczyła aktywność w social mediach do minimum. Po pewnym czasie dodała post, w którym opisała, jak wygląda jej codzienność od czasu tragedii:Ucichliśmy, ale wszystko jest dobrze. Bardzo was wszystkich Teigen zrobiła tatuaż na cześć nienarodzonego dziecka. Jaki?Chrissy Teigen w sobotę dodała kolejne wpisy w mediach społecznościowych. Najpierw na Twitterze pokazała krótki filmik, na którym pozuje w lustrze. Ma na sobie przepiękną suknię z piór. Później udostępniła symbol, który ma jej przypominać o zmarłym synu. Modelka zdecydowała się na tatuaż na nadgarstku, który składa się jedynie z jego imienia „Jack”. chrissy teigen (@chrissyteigen) November 1, 2020Internauci w komentarzach doceniają pomysł Teigen, próbują dodać otuchy jej i mężowi w tym szczególnym czasie:Chcę mi się płakać, jak widzę ten tatuaż. Jest piękny, to był naprawdę dobry pomysł. Brawa dla Ciebie i Twojego męża, od lat jesteście dla mnie wzorem do że akurat Ciebie spotkała ta tragedia. Pomimo upływu czasu nie mogę w nią wykonanie. Teraz już do końca życia będzie Ci przypominać o Twoim taki pomysł bym nie wpadła. Podziwiam. Trzymaj się, przesyłam dużo wsparcia na i John Legend są małżeństwem od 2013 Teigen pokazała tatuażChrissy TeigenChrissy TeigenZuza MaciejewskaDla show-biznesu rzuciłam politykę i zamiast oglądać wiadomości, z wypiekami na twarzy śledzę życie gwiazd. Dzień rozpoczynam od przeglądania Instagrama - kiedy odpowiednio się wkręcę, mogę scrollować go godzinami, szukając nowych ciekawostek. Na bieżąco śledzę wszystkie programy rozrywkowe, a nazwiska uczestników, wymieniam nawet przez sen. W drodze do salonu tatuażu planuje się zwykle wytatuowanie wzoru czy cytatu, który symbolizowałby ważne wydarzenie w naszym życiu lub po prostu przywiązanie do pewnych wyznawanych przez nas wartości. Te kobiety miały jednak nieco inny cel: sprawić, by mieć przy sobie choć cząstkę kogoś, kogo utraciły, zanim się narodził. Mówienie o niektórych problemach głośno bywa bolesne, ale czasami działa wręcz uzdrawiająco. Jak przełamać się, aby w ogóle zacząć mówić o przykrym doświadczeniu? 31-letniej Joan Bremer z Kalifornii pomógł w tym tatuaż. Kiedy go sfotografowała i upubliczniła w serwisie Imgur, jej zdjęcie wraz z wiążącą się z nim historią stało się viralem. Joan Bremer poroniła w siódmym tygodniu ciąży. Teraz twierdzi, że takie wydarzenie, nawet jeśli stało się na początku ciąży, jest bardzo bolesne. Aby przełamać tabu i nauczyć się mówić o utracie ciąży, postanowiła zrobić sobie tatuaż w kształcie ciągłej linii łączącej jej serce z sercem dziecka w łonie także: Hot: Subtelne, małe tatuaże z InstagramaWystarczy dokładniej przejrzeć serwisy społecznościowe, by dostrzec, że takie tatuaże nie są nowością. Kobiety, by ułatwić sobie poradzenie z sytuacją, decydują się na tatuaże w kształcie dziecięcych stóp ozdobionych aureolą, wstążek czy znaku nieskończoności z serduszkami. Dzięki temu mogą na swój sposób mieć utracone dziecko zawsze przy którzy włączyli się do dyskusji pod zdjęciem Joan Bremer, zwrócili uwagę na fakt, że poronienia są bardziej powszechne niż wszyscy myślą. Okazało się, że 31-latka przełamała pewne tabu i zapewne nie tylko ona chciałaby, aby kobiety potrafiły mówić o poronieniu bardziej otwarcie. Myślicie, że takie tatuaże to dobry sposób, by poradzić sobie z mówieniem o stracie?Zobaczcie także: Tatuaż na nadgarstku- przegląd napisówFot. Instagram/Imgur Bezpieczny tatuaż z popiołu kremacyjnegoWszystko, co musisz wiedzieć o uzyskaniu bezpiecznego tatuażu z popiołu kremacyjnego Jak bezpieczny jest tatuaż z popiołu po kremacji? Jest to często zadawane pytanie, które ludzie mają, gdy rozważają zakup tatuaż z popiołem. Prosta odpowiedź brzmi Tusz kremacyjny ®, kremacyjne są coraz bardziej popularne w społeczeństwie, aw tym artykule analizujemy strategie, aby mieć Bezpieczny tatuaż z popiołu po kremacji że powinieneś wiedzieć i jak one tracisz ukochaną osobę, często masz w sobie coś, co sprawia, że ​​czujesz, że masz jego część na zawsze. Tak więc w dzisiejszym nowoczesnym społeczeństwie tatuaże z prochów kremacyjnych stają się powszechne, z Tusz kremacyjny ® teraz czyniąc to możliwym i bezpiecznym dla mieć bezpieczny tatuaż z popiołu kremacyjnego! Popiół z kremacji (Cremains) jest używany przez coraz więcej osób do wykonywania tatuaży upamiętniających ich utraconą ukochaną osobę. Możesz mieć bezpieczny tatuaż z popiołu kremacyjnego tylko wtedy, gdy zastosujesz się do zaleceń ekspertów i skorzystasz z profesjonalnej firmy, aby przetworzyć popioły i wprowadzić je do tuszu do tatuażu, np. Tusz kremacyjny ®. Chociaż niektórzy uważają, że samo umieszczenie sterylnych popiołów kremacyjnych w tuszu do tatuażu spowoduje wymieszanie tuszu z popiołem, tak się nie stanie. Nie mieszają się ze sobą, ponieważ dynamika molekularna popiołów, a także możliwe metale ciężkie nadal w popiele, wykonanie tego przez lokalne studio tatuażu może złamać lokalne przepisy strefowe, a także okazać się realnym zagrożeniem dla zdrowia. Atramenty nie mieszają się z popiołem, co oznacza, że ​​pomysł, że popiół jest tworzony jako część twojego tatuażu, jest po prostu liryczny, gdy jest robiony przez lokalnego tatuażystę, który po prostu wrzuca popiół do kałamarza. Popiół jest zbyt ciężki, aby maszynka do tatuażu wyciągnęła go z atramentu. Dlatego w Tusz kremacyjny ® wykorzystaliśmy nasze wieloletnie doświadczenie, aby upewnić się, że możesz zabrać do swojego ulubionego artysty tatuażu prawdziwie naniesiony tusz do tatuażu, który jest sterylny, wolny od metali ciężkich, pozostałości lekarstw i innych zanieczyszczeń i zostanie całkowicie wkomponowany w tatuaż. Dopasowanie rozmiaru molekularnego zarówno pigmentu do tatuażu, jak i popiołu oznacza, że ​​masz doskonały atrament, godny utraty jednego i taki, który jest najlepszy na rynku, taki jak zasługiwał twój tatuaże z popiołówPrzypomnienie o tatuażu to sposób na przypomnienie sobie zmarłej ukochanej osoby, ale każdy artysta tatuażu może przynieść te trwałe zaszczyty o krok dalej, używając popiołów ukochanej osoby jako części tatuażu z pomocą Tusz kremacyjny ®. Od wielu lat nasz zespół pomaga naszym klientom w uzyskaniu idealnego tatuażu, który naprawdę ma w tatuażu ich ukochaną tatuażu z popiołem jest oczywiście osobistą decyzją i chociaż każdy, kto robi sobie tatuaż z popiołu, aby zapamiętać ukochaną osobę, ma swój własny sposób radzenia sobie ze stratą, wydaje się, że coraz więcej osób robi ten konkretny tatuaż, może być zrobione z popiołów po kremacji twojej babci, partnera, psów, kotów za klientem przez decyzję o wykonaniu bezpiecznego tatuażu z popiołów po kremacji;Mama trójki dzieci, która postanowiła zrobić sobie pamiątkowy tatuaż dla swojej córki, która zmarła kilka lat temu, gdy miała zaledwie 13 lat. ” Ona naprawdę wyszła z mojego ciała, ja ją urodziłam. Stworzyłem ją w pierwszej kolejności, a teraz, kiedy odeszła, a jej bardzo fizyczna istota nie jest już ze mną, prochy mogą oznaczać, że wraca do mojego ciała. Teraz jestem z nią znowu przez cały czas, co łagodzi ból po jej stracie” Kolejne doświadczenie użytkownika po uzyskaniu bezpiecznego tatuażu AshDoris stwierdziła: „Naprawdę tęsknię za Jamesem każdego dnia, zrobiłem ten tatuaż z popiołu po kremacji, aby mieć ze sobą część jego (mojego syna Jamesa) przez resztę mojego życia, czuję się z nim ponownie połączona, teraz jego część jest z powrotem ze mną, wiem, że tam jest to ludzie, którzy mówią, że jestem ckliwy, ale myślę, że każdy może swobodnie wybierać. Ból po jego stracie jest nadal obecny. Jeśli stracisz kogoś takiego jak James, który zajmuje ważne miejsce w Twoim życiu, ciężko jest sobie z tym radzić na bieżąco. Ale świadomość, że jego część jest ze mną, daje mi tatuaż z popiołu kremacyjnego: tak to działaBezpieczny tatuaż z popiołu po kremacji polega na dodaniu niewielkiej ilości popiołu do zwykłego tuszu. Musi być wysterylizowany, wolny od pozostałości metali ciężkich, pozostałości lekarstw i innych znanych zanieczyszczeń, nadal obecnych w popiołach po kremacji. Wszystko, zarówno popiół, jak i pigmenty do tatuażu, a nawet butelki z atramentem, poddawane jest wielowarstwowemu procesowi sterylizacji, aby zapewnić pełną higienę i profesjonalne rezultaty w zapewnieniu bezpieczny tatuaż z popiołu po kremacji. Cząsteczka popiołu musi być dopasowana do rozmiaru pigmentu, a następnie powstaje atrament popiołu. Rezultatem jest atrament nasycony popiołem, który jest następnie wtryskiwany w skórę. Cremation Ink ® jest jedyną firmą na świecie, która oferuje to wszystko w bardzo przystępnej cenie, zapewniając nie tylko bezpieczny tusz do tatuażu z popiołem kremacyjnym, ale także tusz, który jest łatwy w użyciu dla tatuażysty i pozostaje jasny, żywy i Ty na zawsze, tak jak chcesz, żeby tak wybrany artysta tatuażu na tatuaż odzyskasz swój Tusz kremacyjny ®, upewnij się, że Twój wybór tatuażystów jest czysty, ma świetne portfolio i jest dumny ze swoich umiejętności tatuażu. Każdy dobry tatuażysta z przyjemnością pokaże Ci swoje portfolio tatuaży. Należy pamiętać, że niektórzy tatuatorzy używają programu Photoshop do ulepszania swoich tatuaży, aby zdjęcia wyglądały lepiej w Internecie. Mając tę ​​wiedzę, spróbuj odwiedzić studio samodzielnie, a także zadbaj o to, by tatuażysta dobrze się czuł. W ponurym, nędznym otoczeniu nie ma miejsca na zrobienie tatuażu z popiołem. Rosnący sukcesDzięki ekspertom w Tusz kremacyjny ® Dzięki temu, że usługa ta ma zastosowanie na całym świecie, branża i nasze uznanie na całym świecie rosną w siłę. Dzięki ciągłym relacjom w światowej prasie, pojawiającym się w światowych publikacjach, jesteśmy obecnie uznawani za ekspertów w dziedzinie tuszu do tatuażu naniesionego na popioły po kremacji. Zawsze okazujemy prochom Twoich bliskich szacunek, na jaki zasługują i pracujemy tylko z Twoimi prochami podczas ich przetwarzania. Są dla Ciebie wyjątkowe i naprawdę to akceptujemy i traktujemy prochy Twojej ukochanej z najwyższym szacunkiem, na jaki końcu to od Ciebie zależy, czy zrobisz sobie tatuaż z popiołu kremacyjnego. Wiele osób, nawet jeśli naprawdę lubi tatuaże, uwielbia ten pomysł, gdy myślą o tego rodzaju tatuażach pod skórą. Dla niektórych tatuaż kremacyjny jest najlepszym miejscem do uhonorowania zaginionych, ponieważ naprawdę będą z nimi na zawsze. Jest jedna rzecz do zapamiętania, jeśli po wykonaniu bezpiecznego tatuażu z popiołu kremacyjnego, jesteś we właściwym miejscu. Użyj Cremation Ink ®, aby uhonorować ukochaną osobę i zapewnić sobie bezpieczny tatuaż. „Wiedząc, że będą ze mną, dopóki nie odejdę i dalej, czuję się pełniejszy” Chodził już za mną dłuższy czas. Właściwie od kiedy Młodszy się urodził, chciałam zrobić mu tatuaż. Taki mały dla ozdoby. Przecież dzisiaj wszyscy sobie robią tatuaże, więc Młodszy też już będzie go sumie teraz jak o tym myślę, mogłam iść z nim zrobić tatuaż wcześniej, ale wiecie jak to jest. Choroby, ząbkowanie, szczepienia. Tak zleciało nam do teraz. Ale nie martwię się tym. Przecież i tak nic nie będzie pamiętał, a tatuaż już jest. Na pewno kiedyś mi za niego wygląda tak ślicznie, że nie mogę się napatrzeć. Prawdziwy mężczyzna!Pewnie pomyślałaś, że spadłam na głowę, prawda?Bo jak to tak można dziecku bez jego zgody zdobić ciało i jeszcze narażać go na ból?A kolczyki w uszach to nie ozdoba? Przekłucie uszu jest bezbolesne?A jakoś te uszy można zdobić nawet u niemowląt i jest to jak najbardziej akceptowalne, a już innych części ciała ruszać nie można. Czyżby uszy były gorsze od takiej ręki?Bo wiecie, mnie nie przekonuje argument, że taki maluch nie będzie pamiętać bólu przy przebijaniu uszu. Po co czekać do starszego wieku? Mnie nie przekonuje argument, że dziecko ładnie wygląda z kolczykami. Nie przekonuje mnie argument, że kolczyki pozwalają zdefiniować dziewczynkę. Ja uważam, że nie powinno się niemowlętom i małym dzieciom przebijać uszu. Przynajmniej do czasu aż same będą w stanie o to nie zrozumcie mnie źle. Nie potępiam nikogo, bo przebił uszy swojego dziecka. Nie o to tu chodzi. Mój tekst ma na celu uświadomienie tych, dla których ta decyzja jest jeszcze przed nimi. Warto zastanowić się odrobinę nad tym, czy dla własnego widzi mi się i dla mody można narażać dziecko na ból i ewentualne jak niedawno byłam z Młodszym na rutynowej kontroli u lekarza i w tym samym czasie u pielęgniarki przekłuwano uszy mniej więcej półrocznej dziewczynce (bo u nas uszy przebijają pielęgniarki takim zwykłym plastikowym pistoletem…). Mała bardzo płakała, a na to pielęgniarka tylko stwierdziła, że to nic, bo wszystkie dzieci przy tym ona uważa, że to normalne powodować niepotrzebnie łzy u dziecka, to nie mam słów…Pomyślcie odrobinę. Maluszek nie rozumie, dlaczego sprawia się mu ból. On nie rozumie, jak się mu powie, że ma nie ciągnąć za uszy. Taki kolczyk bardzo łatwo może się o coś zaczepić. Nie wspomnę już o tym, że spanie w kolczykach nawet dla mnie jest niewygodne. A takiemu maluchowi nie można na noc ściągać tych do początku tekstu. Oczywiście nie zrobiłam Młodszemu żadnego tatuażu. To był taki mały żarcik mający na celu uświadomić problem z postrzeganiem dziecięcego jakie jest Wasze zdanie w tej sprawie?OlgaJeśli spodobał Ci się ten tekst, zostaw po sobie komentarz, polub lub udostępnij. Będzie mi bardzo miło a sama wiesz, że temat jest bardzo ważny 😉 . Na skróty: Przeżywanie żałoby Jak poradzić sobie z utratą kogoś bliskiego? Jak pomóc przyjacielowi przeżywającemu żałobę? Jak pomóc uczniowi po stracie bliskiej osoby? Przydatne linki Jednym z najtrudniejszych wyzwań, przed którymi może stanąć człowiek, jest utrata bliskiej osoby. Odejście kogoś, kto odgrywał ważną rolę w naszym życiu, jest doświadczeniem niezwykle ciężkim, całkowicie zmieniającym i przewartościowującym. Poradzenie sobie z emocjami i przyzwyczajenie się do nowego życia bez osoby, która zawsze była obok, jest trudne i wymaga czasu. Okres ten nazywamy żałobą. Przeżywanie żałoby Żałoba u każdego przebiega inaczej, nie ma więc jednego przepisu na to, jak powinniśmy się czuć i zachowywać w tym okresie. Mamy różne doświadczenia, pochodzimy z różnych środowisk, wyznajemy różne filozofie życiowe. Jesteśmy także odmienni względem poziomu wrażliwości i sposobu radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Stąd też jedni szybko poradzą sobie z nową rzeczywistością, inni zaś potrzebować będą wiele wsparcia i czasu, by wrócić do zwykłego trybu życia. Zdarza się, że emocje po odejściu bliskiej osoby są przytłaczające i nie pozwalają na normalne funkcjonowanie, u innych zaś mogą pojawić się z opóźnieniem. Żałoba jest ważnym okresem, gdyż pozwala „przepracować” swoje emocje i przyzwyczaić się do nowej rzeczywistości, ale też w przyszłości znów poczuć nadzieję, radość i szczęście. Zwykle wiadomość o śmierci bliskiej osoby powoduje szok, niedowierzanie czy wyparcie tego faktu. Ciężko zrozumieć fakt, że tego kogoś już nie ma. Następnie przychodzi czas narastania uczucia straty, gdy zaczynamy dostrzegać zupełnie nową rzeczywistość, w której bliskiej osoby już nie ma. Pojawia się często przejmujące uczucie samotności i straty, poczucie niesprawiedliwości, złość na los i wyrzuty sumienia. Na końcu następuje okres adaptacji i powolnego przyzwyczajenia się do nieobecności zmarłej osoby oraz akceptacja nowej rzeczywistości, zaś uczucie smutku z czasem staje się coraz mniej przejmujące, co pozwala na powrót do normalnego życia. Większości osób uczucie smutku i straty będzie towarzyszyło już zawsze, choć w mniejszym niż na początku stopniu, pojawiając się głównie w okresie ważnych dat – urodzin, świąt, rocznic, kiedy szczególnie ważna jest obecność bliskich. Istnieją okoliczności, które wpływają na proces przeżywania żałoby, przez co jest on odczuwany jako łatwiejszy bądź trudniejszy: to, jak długo znało się zmarłą osobę, w jakim była wieku, jakie łączyły z nią relacje, w jaki sposób zmarła, a także wcześniejsze doświadczenia utraty bliskich. Przykładowo trudniej jest pogodzić się ze śmiercią brata spowodowaną nieszczęśliwym wypadkiem niż z odejściem po długiej chorobie wiekowego członka dalszej rodziny. Ludzie w okresie żałoby doświadczają wielu emocji. Może to być smutek, rozpacz, melancholia, apatia, bezradność, obojętność czy tęsknota. Pojawiać się może niepokonana skłonność do płaczu i drażliwość, zmęczenie i wyczerpanie, utrata apetytu i bezsenność. Pojawiają się myśli: Co ja teraz zrobię? Jak będę dalej żyć? Dlaczego to się stało? Wszystko to często skutkuje to unikaniem spotkań i życia towarzyskiego, porzuceniem hobby bądź wycofywaniem się z rozmów inicjowanych przez zaniepokojonych przyjaciół. Może to prowadzić do utrzymywania się poczucia żalu i straty oraz znacznym obniżeniem nastroju. Warto więc postarać się prowadzić, na ile to możliwe, aktywny tryb życia, nie rezygnując z towarzystwa rodziny i przyjaciół. Jak poradzić sobie z utratą kogoś bliskiego? Na przeżycie żałoby potrzeba czasu, i najlepiej jest nie być wtedy samemu. Wsparcie osób, którym na tobie zależy, jest wówczas nieocenione. Nie uciekaj od rozmowy z członkiem rodziny czy przyjacielem. Jeśli nie masz przy sobie nikogo zaufanego, możesz zwrócić się do pedagoga lub psychologa szkolnego bądź nauczyciela. Czasami wystarczy powiedzieć komuś, co czujemy i jak bardzo tęsknimy pomaga. Jeśli ciężko ci podjąć rozmowę, bądź obawiasz się, że emocje doprowadzą cię do płaczu, możesz spróbować napisać list w którym wyrazisz to, co czujesz. Prowadź dziennik i opisuj to, co dzieje się w twojej głowie. Introspekcja wielu osobom pomaga w uporaniu się z ciężkimi przeżyciami. Możesz spróbować wyrazić swoje uczucia za pomocą sztuki. Rysowanie, malowanie i inne sztuki plastyczne, a także pisanie pomagają wielu ludziom poradzić sobie z żalem po stracie. Daj sobie czas na przeżycie żałoby. Jest to proces który powinien przebiegać tak długo, jak to potrzebne. Obserwuj jednak siebie, swoje myśli, emocje i reakcje. Uczucia i myśli mają ogromny wpływ na to, co robimy. Widać to idealnie na poniższym schemacie. Ważne jest, by starać się żyć w miarę normalnie, nie unikać kontaktu z ludźmi oraz nie porzucać swoich obowiązków i zainteresowań. Pomóc ci w tym może planowanie tygodnia i uwzględnienie w nim zarówno czasu na zaspokojenie podstawowych potrzeb (sen, jedzenie, higiena osobista), jak i czegoś dla ciała i ducha (ćwiczenia, spacer, czytanie książki bądź chwila z ulubionym serialem), a także obowiązków (szkoła, prace domowe) i socjalizacji (e-mail do znajomych, rozmowa z przyjacielem, sms do członków dalszej rodziny). Jak pomóc przyjacielowi przeżywającemu żałobę? Najważniejsze, co możesz zrobić dla przyjaciela przeżywającego żałobę, to po prostu być obok. Wielu ludziom pomaga rozmowa i wyrzucenie z siebie emocji. Wysłuchaj tego, co ma ci do powiedzenia o swoich uczuciach i myślach, jak wspomina zmarłego. Jeśli twojemu przyjacielowi potrzebne jest przeprowadzenie monologu – pozwól mu na to i słuchaj, nie przerywając. Często chcemy po prostu, by ktoś nas wysłuchał, i nie oczekujemy porad. Jeśli również znałeś zmarłą osobę, możesz zaproponować podzielenie się swoimi wspomnieniami. Warto zaproponować wspólne działanie, np. uczczenie jej pamięci odwiedzeniem ulubionego miejsca, stworzeniem tablicy pamięci bądź podzielenie się związanymi z nią anegdotami. Jeśli twój przyjaciel odrzuci chęć rozmowy bądź pomocy, nie miej mu tego za złe. Daj mu czas – czasami samotność bywa potrzebna, by ułożyć sobie wszystko w głowie. Ważne, byś dał do zrozumienia, że jesteś obok, jeśli będzie potrzebować rozmowy lub pomocy. Jak pomóc uczniowi po stracie bliskiej osoby? Śmierć osoby bliskiej uczniowi ma ogromny wpływ na jego funkcjonowanie, a często i życie społeczności klasowej. Warto, by wychowawca klasy w rozmowie telefonicznej czy wiadomości e-mail przekazał kondolencje i zapewnił rodziców lub opiekunów prawnych dziecka o swoim wsparciu. Należy również poprosić o zgodę na przekazanie wiadomości pozostałym uczniom klasy. Pozwoli to na przygotowanie uczniów na powrót kolegi czy koleżanki oraz uświadomienie im, jak ważne będzie ich wsparcie. Wychowawca klasy powinien poinformować pozostałych nauczycieli i pracowników szkoły, a także objąć opieką wszystkich uczniów. Warto współpracować z pedagogiem lub psychologiem szkolnym w celu wytypowania uczniów, którzy mogą szczególnie przeżyć tragedię kolegi czy koleżanki. Mogą to być dzieci, które same niedawno straciły kogoś bliskiego, po próbach samobójczych bądź cierpiące na zaburzenia emocjonalne. Otoczyć je należy opieką psychologa i pedagoga i zwracać na nie szczególną uwagę. Podczas pracy z klasą warto uwrażliwić dzieci i uświadomić je, że czas przeżywany przez kolegę czy koleżankę jest bardzo trudny, stąd konieczne jest okazanie wsparcia i wyrozumiałość. Warto podpowiedzieć, w jaki sposób dzieci mogą złożyć swoje kondolencje. Należy zwrócić uwagę na to, by po powrocie ucznia wszyscy zachowywali się naturalnie, tak jak zawsze. Wpatrywanie się w ucznia w żałobie, szepty, komentowanie jego zachowania czy łez nie może mieć miejsca. Wszelkie działania podejmowane po powrocie dziecka do szkoły zależą od tego, czego będzie ono potrzebowało. Niektóre dzieci będą chciały podzielić się swoimi przeżyciami, dla innych niezbędna będzie cisza i wycofanie się na jakiś czas z aktywności. Warto więc porozmawiać i ustalić, czy i jakie działania będą podejmowane na forum klasy. Pod tym linkiem znajduje się dokładne opracowanie przygotowane przez Fundusz Dzieci Osieroconych, które zawiera wskazówki dla dyrekcji, nauczycieli i pracowników szkoły. Opracowano z pomocą: Przydatne linki: Linia Wsparcia dla Osób w Kryzysie Psychicznym – 800 70 22 22 Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka 800 12 12 12 Telefon Zaufania Fundacji „Dajemy Dzieciom Siłę” – 116 111 Telefon dla Rodziców i Nauczycieli w sprawie Bezpieczeństwa Dzieci 800 100 100 „Antydepresyjny Telefon Zaufania” fundacja ITAKA – (22) 654 40 41 (porady psychiatry udzielane w każdy poniedziałek w godz. Adresy Poradni Pedagogiczno-Psychologicznych

tatuaż po stracie dziecka